عزت نفس به معنای احساس ارزشمندی کلی شخص نسبت به خودش است و به بررسی این مسئله می‌پردازد که یک فرد برای خودش چقدر ارزش قائل است و تا چه میزان خودش را تأیید می‌کند و دوست دارد. به بیانی ساده‌تر باید بگوییم که عزت نفس به معنای نگرش یک فرد نسبت به خود و توانایی‌هایش است و این نگرش می‌تواند مطلوب و مناسب یا نامطلوب و نامناسب باشد. وقتی سخت از عزت نفس می‌شود منظورمان این نیست که با داشتن عزت نفس می‌توانید معجزه کنید و کارهای غیرمعمول و خارق‌العاده‌ای را انجام دهید؛  اما نداشتن عزت نفس نیز می‌تواند شهامت انجام دادن بسیاری از کارها را از شما بگیرد و همین مسئله هم آسیب‌های فراوانی را به شما و آینده‌تان وارد می‌کند. عزت نفس چیزی نیست که بگوییم یک نفر کاملاً آن را از دوران کودکی به طور وراثتی به ارث برده و فردی دیگر فاقد آن بوده است؛ بلکه عزت نفس مهارتی است که می‌توانیم در طول زندگی به آن دست پیدا کرده و با تلاش‌ها مداوم آن را بهتر و قوی‌تر کنیم. هر فردی با طی کردن راه‌ های خودشناسی می‌تواند مهارت‌ها و توانایی‌های خود و همچنین نقاط قوت و ضعف خودش را نیز شناسایی کند و از این رو در مسیر تقویت عزت نفس خود بهتر عمل کند و روش‌های درست‌تری را در پیش بگیرد.

عوامل تاثیرگذار بر روی عزت نفس