قبل از اینکه به مبحث درون‌گرایی و برون‌گرایی چیست؟ بپردازم لازم است بدانید:

در علم شخصیت شناسی MBTI افراد در چهار بعد بصورت زیر دسته‌بندی می‌شوند:

1. دریافت انرژی: شامل دو ترجیح درون‌گرایی و برون‌گرایی
2. جمع‌آوری اطلاعات: شامل دو ترجیح شمی و حسی
3. تصمیم‌گیری: شامل دو ترجیح فکری و احساساتی
4. سازماندهی و اجرا یا سبک زندگی: شامل دو ترجیح ساختارمند و منعطف

که در این مقاله با جزئیات کامل به بعد اول یعنی دریافت انرژی و دو ترجیح آن یعنی درون‌گرایی و برون‌گرایی می‌پردازم.

درون‌گرایی و برون‌گرایی چیست؟

از کجا بفهمیم درونگرا هستیم یا برونگرا؟

سؤال تعیین‌کننده این است که ترجیح ما در دریافت انرژی روحی روانی به چه صورت است؟ آیا این انرژی را از درون خود می‌گیریم یا از بیرون؟

و پاسخ این سؤال درون‌گرایی یا برون‌گرایی ما را مشخص می‌کند.

اغلب افرادی که دو واژه درون‌گرایی و برون‌گرایی را می‌شنوند تصور می‌کنند فردی که زیاد حرف می‌زند برون‌گرا است و فردی که کم‌حرف می‌زند یا خجالتی است، درون‌گرا می‌باشد.

 البته شاید این مفهوم تا حدی درست باشد اما این موضوع وسیع‌تر از آن است که صرفاً با کم یا زیاد صحبت‌کردن مشخص شود! پس خواهش می‌کنم تعاریف قبلی و کلیشه‌ای را کنار بگذارید و این تعریف جدید و علمی را جایگزین کنید:

تعریف درون‌گرایی و برون‌گرایی

INTROVERSION   برون‌گرا بودن یعنی ترجیح در دریافت انرژی از جمع و از دست‌دادن آن در تنهایی

EXTROVERSION   درون‌گرا بودن یعنی ترجیح در دریافت انرژی از خلوت و تنهایی و خودم و از دست‌دادن آن در جمع

ویژگی‌های درون‌گرا و برون‌گراها

حالا به خودتان توجه کنید و خودتان را مثل یک باتری تصور کنید!
 این باتری درونی شما، وقتی در جمع قرار می‌گیرید شارژ می‌شود یا وقتی مدتی در تنهایی و خلوت هستید؟
 این باتری درونی شما، در جمع دشارژ و تخلیه می‌شود یا در خلوت و تنهایی؟

  پاسخ این سؤال می‌تواند تا حدودی در همین ابتدای راه ترجیح شما را مشخص کند اما عجله نکنید! هنوز نکات زیادی جهت اطمینان از درون‌گرا بودن یا برون‌گرا بودن خود باید بدانید!

به عنوان مثال یک برون‌گرا اگر چهار شب هفته قرار باشد در جمع و یا مهمانی و یا سمینار و … قرار بگیرد، برایش خوشایند است اما یک درون‌گرا ترجیحش این است که یک شب یا دو شب را برود و بقیه را در منزل باشد.

دقت کنید، گفتم ترجیحش این است، همه ما می‌توانیم خلاف ترجیح رفتار کنیم اما این رفتار خوشایندمان نیست و یا از ما انرژی می‌گیرد. اما وقتی از ترجیح خود استفاده کنیم، موفق‌تر عمل می‌کنیم و کمتر فرسوده و خسته می‌شویم.

حال که متوجه شدید درون‌گرایی و برون‌گرایی چیست  لازم است بدانید که هر یک از این ترجیحات شخصیتی، یکسری خصوصیات اخلاقی دارند که به کمک آنها می‌توان تیپ شخصیتی خود و دیگران را بهتر شناخت که در ادامه به این خصوصیات می‌پردازم.

یک مقاله پیشنهادی برای شما: نتیجه ازدواج درونگراها و برونگراها

تفاوت‌های درونگراها و برونگراها

خصوصیات اخلاقی افراد درونگرا

درونگراها معمولا تعداد زیادی از ویژگی‌های زیر را دارند :

1. اگر زمان زیادی در شلوغی و جمع باشند، خسته و بی انرژی می‌شوند.
2. زیاد فکر می‌کنند و دوست دارند وقتشان را بیشتر در خلوت و افکار درونی‌شان سپری کنند.
3. رفتار متعادل‌تری دارند به این معنی که کم هیجان هستند، آرام‌تر حرف می‌زنند، آرام‌تر رفتار می‌کنند.
4. کمتر حرف می‌زنند و بیشتر گوش می‌دهند.
5. بیشتر اهل نوشتن هستند تا صحبت‌کردن!
6. اول فکر می‌کنند بعد عمل می‌کنند.
7. تماس چشمی کمتری برقرار می‌کنند.
8.  به لحاظ فیزیکی کمتر به افراد نزدیک می‌شوند.
9. شو آف کمتری دارند یعنی بعضاً خود را به‌اندازه توانمندی‌هایشان ابراز نمی‌کنند.
10. ملاحظه گر و محتاط هستند.
11. دوستان کمتر با روابط عمیق‌تر و صمیمی‌تری دارند.
12. عمق را به پهنا ترجیح می‌دهند.
13. ترجیح می‌دهند به‌تنهایی روی پروژه‌هایشان کار کنند و فضای کاری مشترک و یا کارهای تیمی و شلوغ را نمی‌پسندند.
14. از دیگران کمتر سؤالات شخصی می‌پرسند.
15. اطلاعات شخصی خود را کمتر با دیگران مطرح می‌کنند
16.  اشتیاق و احساساتشان را در چهره خود نشان نمی‌دهند.
17. قبل از صحبت‌کردن، اطلاعات را در ذهن خود پخته و ارزیابی می‌کنند
18. به سه دلیل بالا، شناخت درون‌گراها دشوار است.

خصوصیات اخلاقی افراد برونگرا

برونگراها معمولا تعداد زیادی از ویژگی‌های زیر را دارند :

1. اگر مدت طولانی در تنهایی باشند، احساس افسردگی و ناراحتی می‌کنند.
2. دوست دارند وقتشان را بیشتر در شلوغی و ارتباطات سپری کنند.
3. شور و شوق و هیجان و تحرک بیشتری در رفتار و کلام خود دارند.
4. بیشتر حرف می‌زنند و کمتر گوش می‌دهند.
5. دوست دارند در کانون توجه باشند و این موضوع از نحوه حرف‌زدن و لباس پوشیدنشان قابل تشخیص است.
6. معمولاً بدون فکر، عمل می‌کنند و بعداً شاید از کارشان پشیمان شوند.
7. تماس چشمی بیشتری برقرار می‌کنند
8. به لحاظ فیزیکی بیشتر به افراد نزدیک می‌شوند.
9. شو آف زیادی دارند و بعضاً خود را بیشتر از توانمندی‌هایشان ابراز می‌کنند.
10. ریسک‌پذیری بیشتری دارند.
11. دوستان و آشنایان زیادی دارند و با همه حرفی برای گفتن دارند. 
12. پهنا را به عمق ترجیح می‌دهند
13. ترجیح می‌دهند به‌صورت تیمی و گروهی فعالیت کنند.
14. از دیگران سؤالات شخصی می‌پرسند.
15. اطلاعات شخصی خود را به‌راحتی با دیگران در میان می‌گزارند.
16. اشتیاق و احساساتشان را در چهره خود نشان می‌دهند.
17. با صدای بلند فکر می‌کنند و ممکن است طی مذاکره، حرف‌هایی را بگویند که لازم به بیان آنها نبوده است.
18. به سه دلیل بالا، شناخت آنها آسان است.

امیدوارم با این مقاله ، توانسته باشم درباره اینکه درون‌گرایی و برون‌گرایی چیست و همچنین تفاوت درون گراها و برون گراها را به خوبی به شما انتقال دهم.

شاید برای شما سوال پیش بیاید که چگونه متوجه شویم که درونگرا یا برونگرا هستیم. برای این منظور تست شخصیت شناسی MBTI و تحلیل دقیق آن توسط یک کارشناس می‌تواند به شما کمک نماید.

پیشنهاد ویژه برای شما: تست شخصیت شناسی MBTI به عنوان ابزاری برای تعیین درونگرایی یا برونگرایی