✅ آیا می‌دانید چرا باید اعتماد به نفس داشته باشیم ؟
✅ اصلاً چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟
✅ ریشه اعتماد به نفس چیست؟!
✅ آیا ارتباط اعتماد به نفس و خودشناسی را می‌دانید؟
در این مقاله می‌خواهم به موضوع اعتماد به نفس از منظر خودشناسی بپردازم
چنانچه نسبت به انجام تست mbti تمایل دارید میتوانید از طریق آکادمی پریسا احمدی منش اقدام کنید.
اعتماد به نفس از دیدگاه خودشناسی
گاهی خودمان را طوری می‌شناسیم که با واقعیت سنخیت ندارد که این موضوع دو جنبه دارد:
- برخی از افراد خود را بزرگتر و بهتر از واقعیت می‌پندارند
- برخی افراد خود را کوچکتر، بی‌ارزش‌تر و ضعیف‌تر از حقیقت می‌دانند
در جلسات مشاوره و کوچینگم، با مخاطبینی مواجه هستم که شرایط خود را خیلی بد می‌بینند و تصور می‌کنند هیچ جنبه مثبتی در خود آنها و یا زندگی آنها وجود ندارد اما وقتی به گفتگو می‌نشینیم، می‌بینیم که واقعاً این‌طور نیست و نوع نگاه فرد به خودش اشتباه بوده است و در نقطه مقابل هم افرادی که بسیار خود را قدرتمند از واقعیت می‌پندارند!
یک مقاله کاربردی دیگر: چگونه خود را بهتر بشناسیم؟
نقش خودشناسی در اعتماد به نفس
- حال فکر کنید چقدر برداشت‌های ذهنی شما از خودتان با واقعیت انطباق دارد؟
- آیا به اندازه کافی خودتان رو می‌شناسید؟
- آیا به اندازه کافی با ضعف‌ها و ترس‌های خود آشنایی دارید؟
- آیا به اندازه کافی توانمندی‌ها و نقاط قوت و علاقه‌مندی‌های خود را می‌شناسید؟
شاید بپرسید که حالا این چه اهمیتی دارد که من خود را بزرگتر و یا کوچکتر از واقعیت بدانم؟
مشکل اینجاست که وقتی نقطه مبدأ حرکتتان مشخص نباشد، وقتی به‌درستی ندانید که کجا ایستاده‌اید، نمی‌توانید گام‌های بعدی به سمت مقصد (اهداف) را در مسیر درست بردارید، نمی‌توانید نقشه راه توسعه فردی خود را طرح‌ریزی کنید.
دوم اینکه این خودشناسی شما را با ویژگیهای شخصیتی‌تان آشتی می‌دهد، اعتماد به نفس را به‌صورت ریشه‌ای در شما تقویت می‌کند و حال خوب را به ارمغان می‌آورد
خیلی افراد هستند که سال‌ها با برخی ویژگیهای شخصیتی خود می‌جنگند و آن را نمی‌پذیرند حال‌آنکه شاید این ویژگی اصلاً بد نباشد و این تصور اشتباه آنها نسبت به آن ویژگی می‌باشد زیرا نمی‌دانند که همین ویژگی، در جایگاه مناسب خود، چقدر می‌تواند عالی باشد.
یک مقاله ویژه برای شما: راه‌هایی برای افزایش اعتماد به نفس
چرا باید اعتماد به نفس داشته باشیم؟
زیرا عدم پذیرش خود و جنگ ذهنی با ویژگیهای خودمان، از ما انرژی می‌گیرد و آسیب‌زننده است در صورتی که اگر آن را بپذیریم (پذیرش) حال بهتری خواهیم داشت و می‌توانیم برای قدم‌های بعدی، بهتر عمل کنیم
پس خودآگاهی و خودشناسی باعث می‌شود به یک سری ویژگیهای خودمان که قبلاً حس خوبی به آن نداشتیم، افتخار کنیم و این موضوع به‌صورت ذاتی باعث افزایش اعتماد به نفس خواهد شد
خودشناسی، به ما کمک می‌کند تا با روشی بهتر و عمیق‌تر به درک مناسب از خود برسند و زندگی کارآمدتر و پرباری داشته باشند.
پس در مجموع، سؤالات ابتدای مقاله را می‌توان این‌گونه پاسخ می‌داد:
- چرا باید اعتماد به نفس داشته باشیم؟ جهت آشتی با خود، حال خوب درونی و هموار کردن مسیر موفقیت و پیشرفت
- چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟ با خودشناسی و شناخت نقاط قوت و توانمندی‌های خود
- ریشه اعتماد به نفس چیست؟! ریشه اعتماد به نفس، خودشناسی و خودباوری است
- چگونه به خودشناسی برسیم ؟ یکی از راههلی رسیدن به شناخت خود ، فراگیری مهارت شخصیت شناسی MBTI می باشد
پیشنهاد ویژه: رسیدن به خودشناسی با دوره آموزشی خودشناسی با ابزار MBTI
